Visszatekintés

A térdem teljesen rendbe jött,  versenyzem is már rendesen. Nyáron kezdtem visszajönni a versenyrutinba nehéz volt és sokáig ugy éreztem hogy le vagyok maradva de mostanra sok viszontagság árán de beértem magam, minden jól alakul. Kivéve hogy a lábamról az istennek nem akar eltűnni a heg pedig a műtétnek lassan 1éve.... Semmit sem változott a heg.... A térdem néha nagyobb terheléstől azért fáj de csak amennyire a másik is.
Összesítve (lekopogom) túl vagyok rajta. Mindenkinek sok szerencsét a hasonló műtétekhez, ha bármi kérdése van bárkinek irjon nyugodtan:)

Semmi sincs ingyen

Ma volt az első mankó mentes napom. Nem birok egyesével lépcsőzni oylan lassu...Pedig ugy kéne. Azthiszem kissé eltúloztam a sétálgatást igy estére meghalok ugy fáj ugyhogy most jegelem. A hétvégén ott kéne lennem egy versenyen végig ugyhogy örülnék ha ez nem lenne tartós....
A gyógytornán már nagyban bringázunk az nagyon jó érzés de már egyre keményebb feéladatok vannak lassan felér egy kardio tréningel.

Report

A következő alkalomtol második csoportba lépek! Aki nem sportol rendszeresen annak ajánlom a műtét előtti erősítést mert ahogy a többieket elnézem akinek nincs felépített izomzata annak sokkal nehezebben megy a rehabilitáció. A belso combizom erositese a legfontosabb!
Javulgatok bár néha elfelejtem hogy sérült vagyok és akkor tudok rosszat mozdulni, a másik eset amikor túlterhelem! Azt senkinek nem ajánlom tultherheles vagy baleset visszaveti a gyógyulást. Nekem egyáltalán nem fajt az első hét óta de ezen a heten ujra faj.

1 hónap

Most járok 1hónapnál. Már minden gyakorlat gond nélkül megy, lassan már elhagyhatom a mankómat és kezdhetem a normális életemet. A sport hiány annak aki minden nap több órát sportol szörnyű. Már nem tudom milyen filmet nézzek vagy tanuljak vagy akármi.

Összefoglalás:

Dr.Béres György Tatán megműtötte a térdemet.
Szóka Kata pedig

-elösször csak térdmozgatós mágnes ágyas terápiával

-utána pedig a Duna Plazában tornával

igyekszik rendbe hozni a térdem.

Hoping for level UP!

Mar minden kezd egyenesbe jönni. A gyogytorna szinte unalmas, mar mennek egy nagyobb csoportba! Itt mar nincs olyan feladat amelyik kihívást jelent.

Torna

Ma már tornán voltam, remekül ment! Sok új feladat volt és jó volt látni a többieket. A hajlitásom már tökéletes de az emelés is jól megy mar!
Ma kezdem terhelni haladok! Végre érzem is hogy haladok!

Kimozdulas és továbblépés

Tegnap voltam az utolsó terdmozgatos gyogytornan, mostantól tornázni fogok járni. Ott 11nehézségi szint van, én egyenlőre most kezdem az 1.
Végre kimozdultam éjszaka is, egy barátom visszafogott házibulijan voltunk. Nagyon jó volt egy kicsit ujra normálisan élni!